特別企画

GLORY PERSONAL GYMのトライアルトレーニングコースをインスタグラマーのあっすんすんさんが実際に体験!

個室でお着替えください。仕事帰りでもウェア・シューズ・プロテイン・水がセットになった【手ぶらセット¥1,100(税込)】もご用意しています。

測定・体調確認
まず体重・体脂肪率を測定。その後、体調確認や食事方法の疑問を解決します。

カウンセリングと体力テストを基に組んだメニューで、約50分間集中して筋力トレーニングを行います。

振り返り・次回のご予約
トレーニング後に、セッションを振り返りお話を伺います。その内容は次回以降のセッションに活かしていきます。回を追うごとにより課題が見えてきますのでご自身に合ったメニューへと進化させます。終了後に次回予約を取っていただくか、先の都合がわからない場合は後日ご連絡ください。

筋トレもキツ過ぎず、緩すぎずちょうどいいし、ストレッチも組み込まれているから普段動かさない筋が伸びて気持ちがいい!カウンセリングでは、食べちゃダメ・飲んじゃダメではなく、よりバランスのよい食事のとり方を教えてくれたので、実生活でも挑戦できそうです。ジムは終わった後は疲れてぐったり…というイメージがあって、お仕事前には抵抗があったのですが、初めてトレーニングを受けてすごくリフレッシュできて驚きました!駅チカだし、リモートもあるので、忙しい方でも続けやすそうです。また次回のトレーニングが楽しみです◎

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